Kategorija: Protarpinis badavimas

Dažniausios klaidos protarpiniame badavime ir kaip jų išvengti Protarpinis badavimas tampa vis populiaresniu sveikatingumo ir svorio kontrolės metodu. Jo privalumai apima svorio mažėjimą, energijos lygio padidėjimą, geresnę koncentraciją bei mažesnį…

Kaip pradėti protarpinį badavimą: Patarimai pradedantiesiems Įvadas į protarpinį badavimą Protarpinio badavimo tipai Kaip pradėti? Patarimai pradedantiesiems Ką valgyti valgymo laikotarpiu? Dažniausios pradedančiųjų klaidos Protarpinio badavimo privalumai sveikatai Galimi šalutiniai…

Kas yra protarpinis badavimas? Privalumai ir trūkumai Protarpinis badavimas (angl. intermittent fasting) – tai valgymo tvarka, kai tam tikrą laiką (pvz., 16 ar 24 valandas) nevalgoma, o tada per trumpą…